“你知道什么是瞬步吗？”拉苏尔背着双手，淡淡问道。

“就是可以在瞬间爆发到超高速度的步法。”米娅回答说道。

“错！”拉苏尔指着她叫道，“瞬步，本身并不是步法，而是一种腿部肌肉发力的方式。”

“你所吸收或掠夺的超凡力量，在转化为肉体力量之后，能显著增强你的身体素质，可是你知道如何有效利用它吗？”

“人类原本的跑步方式，是基于正常人类的身体素质，经过几亿年的进化演变而来的，兼顾了省力和效率的平衡。”

“然而，当你的身体素质得到了超乎寻常的增强后，再用原本的跑步方式就不适合了，你需要的，是更能在短时间内爆发提速的方式。”

“那么，要怎么样才能做到呢？”米娅问道。

“闭嘴！阿斯克没教你在别人说话时，不要打断别人的发言吗？”拉苏尔呵斥她道。

米娅撇了撇嘴，没有吭声。

“首先，你需要改变你的奔跑姿势！”拉苏尔不知从哪里取出一柄长剑，用剑鞘敲打着她的身体，“上半身前倾！下半身前倾！前脚掌着地！后脚跟给我抬起来！”

“再前倾我就倒了！”米娅大怒。

“避免摔倒的方式就是奔跑！不停地往前奔跑！”拉苏尔推着她奔跑起来，时不时还拿剑鞘打她，“快！再快一点！身形再前倾一点！”

奔跑中的米娅试着再将身体前倾，结果差点儿摔个大马趴，脚下连忙提速起来。

另一边，阿斯克扛着长剑，再次奔袭杀掉了十来个目标后，便转身回去看米娅的进度。

只见米娅正围着某个山丘疯狂奔跑，而山丘顶端的拉苏尔则是手里拿着秒表，不停地吼叫道

“提速！提速！必须冲进10米每秒，再慢一点你就要死了！”

“训练得挺顺利嘛。”阿斯克跳上山丘。

“我发现这梦境简直是训练圣地。”拉苏尔盯着下方说道，“要是在现实里，我手下的新人像她这么个狂跑法，早就因为肌肉拉伤而摔倒了。”

“梦境里的所谓疲累，实际仅仅是精神上的错觉，不会对她的身体产生任何损耗。而在这里的长期重复练习，既能锻炼她的抗压意志，又能让她深刻记忆肌肉的发力方法，就好像那个什么v……”

“vr。”阿斯克说。

“对，vr。”拉苏尔说道，“我早就想弄一套vr设备来了，可惜这高科技玩意只有教廷本部有。”

“还是想办法请一位梦境学派的朋友来吧。”他叹息说道。

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奥林城军营，训练场。

苍青之剑里，最初和斯巴达人对战的几名近战输出，几乎都被拉去竞技梦境里当狙击者了。

剩下的姑娘们将灵性材料采购完毕，刚回到军营驻地，便听说新入职的少年胡德造出了一个新装备。

“当当当当！”胡德将一个边长约1米的立方体铁盒推了出来，仿佛魔术师掀开幕布般将铁盒打开。

“saber骑士王自动射击炮塔！”他热切地介绍说道。

铁盒里面，赫然是一个奇形怪状的机枪。

“这有什么用啊？”希拉问道。

“它配备了全自动化图形识别程序和转轮机枪，开启后可以自动索敌射击敌人，不错吧？”胡德介绍说道。

“为什么机枪顶端粘着一撮翘起的头发？”蜜儿提问。

“那是呆毛。”胡德一本正经地道，“呆毛可是骑士王的战斗力……诶！别别别！”

他还没来得及惨叫，美狄亚已经将那撮粘着的假发拔了下来。

“呵，好像还是埃莉诺的头发呢。”她冷笑起来。