意球，除了表面上看到的这些外，竟然连球靴里都藏有如此不同的变化，这是阿贾克斯和利物浦的教练们都没法传授的。

……

“你所看到的仅仅只是对脚趾的利用，还有脚背的接触面积和发力，但这些都仅仅只是一部分，整个罚任意球的过程，是一整套系统工程。”

“从草皮的湿滑程度，到风向的判断，到腿部力量的运用，再到核心肌群力量的发力和传导，以及罚球时身体的姿势，最后再到你刚才看到的触球部位、击球部位、脚趾脚背发力，以及最后也是最关键的随球动作。”

“整个过程一环扣着一环，中间哪一环出了问题，都会严重影响到这一次罚球的质量和成败，而所有的这些都不可能靠天赋和智慧来领悟，只能靠练，反复不停地练。”

“通过无数次的训练，通过最愚蠢最枯燥的积累，进而带动从量变到质变的跨越，最后才有机会掌握到这一门技艺，而掌握后还是要每天反复不停地练习，以免它变得生疏。”

杨阳早已不是当年初出茅庐，一无所知的菜鸟了。

如今的他已经是欧洲赫赫有名的顶级球星，他对于足球的理解和认识，远非当年的小子可比，但也恰恰是因为如此，所以他比谁都清楚，有时候最困难最愚笨最简单的方式，反而才是最正确的。

就好像练！

这看起来很傻，同时又很枯燥很乏味，可实际上，它却是最有效的。

有些人确实是有天赋，可那又怎么样呢？

才华如罗纳尔迪尼奥，一旦松懈，照样表现下滑。

天赋强如梅西，他想要成功，也一样要经历过艰苦的磨练，和不懈的努力。

也恰恰因为他明白这一点，所以杨阳并不抗拒苦练，反而感觉很亲切，很熟悉。

“那就开始吧！”杨阳淡淡笑道。