里暗自欣喜。

这样一来，形意拳可以快速升级了。

而随着熟练度的提升，体力和精力各自涨了0.2，分别达到了9.9/9。

一些关于形意拳的碎片信息涌入他的大脑，他对于形意拳的发劲技巧以及步法的理解也更深了一些。

&n的哑铃练臂力。

一边练一边看着火候。

哑铃一开始练的时候感觉很轻松，但是练了一组10个，左右各练了三组后，他开始感觉哑铃变得越来越重。

到了第四组的时候，他甚至连手臂都抬不起来了，最后他只能放下来。

两个手不停的打哆嗦。

他赶紧开始放松肌肉。

要是不放松肌肉的话，明天早上两只手估计连拿筷子都拿不住。

他可不想再重复昨天的教训了。

把上衣脱下来，在手指、小臂、上臂抹上活络油后，用颤抖的手不停的来回揉搓着。

就这样不停的揉搓了半个小时，等到双手不再颤抖时才停下来。

而此时，肚子里面却是感觉越来越饿。

正好这个时候三素云飞汤也好了，他立刻端出来，放到餐桌的垫子上，然后打开顶部的吊扇吹。

然后拿了一只碗，盛了满满一大碗，开始狼吞虎咽的吃了起来。

“呼呼——”

不得不说，食方就是不一样，里面蕴含的营养价值，是普通鸡鸭鹅肉的好几倍，同样的一口肉吃下去，顶得上昨晚上的鹅肉三四口。

吃了一碗肉，喝了两碗三素云飞汤之后，肚子里面便传来了一阵饱腹感。

当然了，这也是因为，他只是练功产生的正常饥饿感，不像昨天晚上，那是技能升级后，需要吸收大量营养能量。

两者是不同的概念。

吃饱喝足后，那边送龙门架的货车也到门口了，还有两个坐小车过来的厂家安装师傅。

周燊拿上周大爷家的老房子钥匙，拎着装了饭菜以及三素云飞汤的保温盒锁好门出来，拉开小车车门坐了上去说：“走！”

在周燊的指引下，他们来到了五公里外的小周村原址。

这边路边老房子基本上都拆掉了，铺装路面两边都种上了绿化树，再加上大片的湖泊池塘，白天看上去风景很漂亮。

而前面正在建设环泽湖柏油路，泊油路的尽头就是高速路，直通淮江市，临淮镇政府打算把这一片建设成旅游目的地。

他们沿着村级公路一直朝前开，很快便来到了周大爷家的大院子门口。

三层小洋楼修建的十分气派，光一个大院子起码有100平米，楼上还有阳光房，落地大玻璃窗，屋前屋后还种了很多花花草草，以及树木等。

而在西边，还有大片的阔叶树林、风景树林等，是天然的氧吧。

站在楼上，还可以眺望两公里外一望无际的泽湖。

就这房子以及这个环境，别说北上广大城市了，就算在淮江市里面，甚至新阳县里面，最少值个两百万。

但是在这个四下无人的乡下农村，别说两百万了，两万块都找不到人买。

前不着村后不着店，晚上周围连个灯火都没有，阴森森的，怪吓人。

周燊打开不锈钢雕花大门，汽车直接开进了院子里面。

房子有人住和没有人是完全不同的，这个房子空了可能有一段时间了，院子、窗台玻璃、水井厨房，到处都落满了灰尘。

墙角砖缝里面甚至都长了一些小草。

先把沙袋、捆绑式沙袋，以及其他一些小训练设备卸下来，等卸龙门架的时候，他才发现需要在地板上打洞固定呢。

他于是打个电话给周大爷，把情