下意识的抬起腰身，不明显，但是被遏制压下去的动作有些不舒服。

贺向渊过去一手托着他腰身，另一只手试探的按下，直到整个上半身悬空，双腿无法维持平衡的位置，他问：“这样疼吗？”

话说，目前朗读听书最好用的p，换源p， 安装最新版。

纪行摇了摇头。

疼倒不至于。

就是头有些晕。

按理说这个动作，下面是没有托着，纯靠挺着腰不摔下去。

易安然也只是用一只手压着。

到贺向渊这，又是托着又是轻手轻脚，好不细心。

贺向渊知道学舞蹈的身子都软，各种舞蹈动作也比较极限，但是纪行并没有学舞蹈的基础，他只是半路出家的训练生。

腰弯到这种程度，应该也挺疼的。

但是这个动作却是可以完美的体现出纪行的腰线，柔美的线条里透着力道，很美。

即便如此，贺向渊心里半点旖旎的想法都没有。

贺向渊说：“疼了跟我说。”

纪行头朝下，说话的声音带上点闷闷的感觉：“嗯。”

五分钟一到，贺向渊说：“五分钟了，慢点起来。”

纪行腰都挺起一半，硬生生的被贺向渊又按了回去，然后一点一点的顺着他的力气起来。

贺向渊看着他通红的小脸解释道：“起太快了容易头晕。”

纪行：“手。”

“嗯？哦……”贺向渊连忙松手。

易安然那边已经帮所有学员调整好了位置。

音乐前奏很长，他们每个人都要在固定的节奏点才能动。

在一开始就要保持着这个姿势。

即使是第一个舞动的学员，也要在舞蹈动作结束以后继续维持着这个动作。

这个动作对腰力的挑战挺大的。

纪行都很难坚持两分钟，更别提别人。

易安然前脚刚松手，后脚就开始左摇右晃。

而且他们还没有别人可以帮忙。

易安然调整了一圈，扭头一看全白费。

干脆一帮一。

“你们自由组队，一个人扶一个人做动作，五分钟一换。”

易安然接手他说话时正在调整的那个学员，剩下的正好四对四。

学员们纷纷行动起来，按照易安然的要求做动作。

但是效果还是不理想。

他们人多，所以这个动作坚持的时间就要比三个人的时候多得多。

易安然想了想，干脆让他们停下所有动作说：“你们今天回去做仰卧起坐，没人五百个。”

学员：“……”

没想到舞蹈还有一天能和运动锻炼扯上关系。

午休时间也差不多了。

易安然想提前给他们下个课。

“今天上午就先……”

贺向渊：“等一下！”

“嗯？”

贺向渊说：“别的班还在训练呢，你这边提前下了让他们看见那还有心思训练吗？”

易安然一想也是。

从这个训练室去食堂，必定会经过另外两个，透过玻璃一看，他们肯定也无心训练。

易安然说：“那大家原地放松一下。”

继续训练动作也没效果，易安然不打算白做工。

就在大家伸胳膊腿的时候，贺向渊走到易安然那边，“一会我走了再下课。”

“诶？”

贺向渊坚定地点头：“嗯。”

易安然：“……”

你这个心虚到要逃跑的眼神我好想在哪里见过。

为了给贺向渊争取逃跑时间，他们下课的时间足足多了十分钟。

不过还是比别的班早就是了。

纪行看着