法为玄武真经的预备功法，采用盘膝跌坐、上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。双手扣子午扣，即左手拇指弯曲掐住中指午位（最上端），右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上腭，心、神、意守脐部，务使心念不移。久之感觉随心意降，头、手如同虚无，只觉脐中一点真息幽幽出入，移之不动。此时第一步功乃成。

潜息即为龟息，始人正功。坐式同上。此时振动鼻腔，深吸气。觉气人腹脐之中，吸端八分气即可，不要吸满。气进入腹中后，心念又下移，如同上式，宁心静气，住息。住息时可用数息法（并非数呼吸次数），仅默数。住息者对于初习者必不习惯，马上觉得气息憋闷，感觉也上澎，气息上浮，废气欲出，胸咽憋闷。初练者便可出气一口，再吸气如前。练功时间一长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。初习者如确感气憋不住了，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。出气后调匀呼吸再行吸气。每次练习，至少要七息，至多四十九息。修炼至息潜人腹，不急不憋，久久安然，则第二步功成。

上面二法修成，始参真定。

当项梁在栎阳不仅寻找项缠还打探仇人王翦的消息时，被一个求官的有心人听出楚国口音、进而怀疑他的动机。这个“有心人”是一名韩国人，名叫韩丘，韩国覆灭后在颍水打渔为生，项燕部在鹿上（今安徽太和县）颍水南岸大败李信部的战役中，韩丘家破人亡。从此，韩丘弃渔从政，开始观察和学习做官之道，径直到秦国与秦川女子结合，寻找升官发财的机会。

恰巧王翦以前的部将王裁经过这里，得悉韩丘添油加醋的情报后立刻通报了地方官。于是，项梁被栎阳县官兵逮捕，继而关入该县大狱。实际上，自从发生荆轲刺秦王的事件后，秦国就加强了管制。何况，现在又是始皇返京时刻，秦国自然提高了京畿地区的警戒。操着楚腔又打探秦国灭楚英雄自然引起秦人的警觉，项梁这样的结局也就不足为怪了！

随即，余樊君四处奔走，设法营救项梁。这时，“任侠”季心恰好也在秦川。季心有一个同胞哥哥季布，他们的父亲季帛早亡，母亲舒月改嫁皋城君丁帛后又生育一子丁固。季布、季心兄弟不愿拖累母亲，各自浪迹江湖，四海为家。

季心崇拜项燕，当他得知项燕之子项梁被捕入狱后，也积极投入救人之列。

话说夏扶的妹妹、太子丹夫人、有“银花开阳果”之称的九天仙女夏雨于乙亥年芒种为太子丹所生的女儿姬舒已经八岁了，后者真像五月（建午）芒种时节昭示的那样喜欢马，更加不可思议的是爱玩弄投壶、射箭等锥形物。

具体地说，姬舒活泼好动，整日里不是投壶，就是骑马射箭，或者玩锥刺游戏，表现出与同龄女孩大为不同的特质。

夏雨看在眼里，明白女儿与黄金台有缘，于是带她和太子丹已故部下、哥哥夏扶的女儿夏靓去黄金台拜师学艺。

黄金台因曾经上演“马踏飞燕”故事而与马结缘，属于那首“五六五七八十二”武林歌谣提及的“十二国台”之列。

燕国虽然覆灭了，不仅武林人物没有忘记曾经辉煌过的黄金台，其后裔也重建并延续了这个武术组织，并且黄金台门派的目标很明确，就是复国。

黄金台上一任台主姬水上谷起事被王贲、李信所部剿灭后，姬水年幼的女儿姬嵚继任了台主位置，有“飞燕马”之称。

以前黄金台的镇台之