“呼。。呼。。”当天晚上，兄弟俩闭眼坐在各自的床榻，盘腿练起了心法《养气》。

大约半个时辰，弟弟晋元阳看了看哥哥，纳闷道：“哥，我按照江教习说的《养气》的呼吸方式练了一个小周天，好累啊”。

“江教习不是说了，每日十个小周天，半个月才会察觉到不同，也就是气感，你这会儿才练习一个小周天”晋元阳也停了下来，看着弟弟，笑着摇了摇头。

“好吧好吧，那我继续”晋元阳闭上眼睛又练了起来。

第二日中午，兄弟俩来到武馆。

“昨日有练习十个小周天吗”，江教习问道。

“江教习，练是练了，就是感觉有些枯燥无聊啊”弟弟晋元阳苦着个脸说道。

“小家伙，你扎马步的时候可没说无聊”，听着晋元羽的话，江教习笑了笑。

“江教习，我们练习呼吸的时候老是无法做到心无杂念，愈想静下心来，各种杂念就愈多”晋元羽揉了揉弟弟的脑袋，说道。

“刚开始练习《养气》的时候，因为你们没有经历过这种不同与往日的呼吸方式，所以会感觉到不习惯”。

江教习毕竟不是第一次教别人练习心法了，然后又说道：“至于如何心无杂念，这个要看你们自己了，有些人天生心思烦乱难以静心，如果有钱的话这些人用名贵的香料来达到静心入定。也有些人天生便心态平和，轻松便可入定。所以开始练习的时候我建议你们认真体会呼入呼出的气来往于各个穴位之间的感觉，哪怕只是臆想，也是有作用的，最差也能减少你们走神的概率”。

“谢谢江教习，我们晚上就回去试试”兄弟俩听完之后齐声道。

“你们练出气感就会好些，《养气》呼吸的节奏与频率慢慢会取代你们正常的呼吸方式，把他培养成直觉反应，不用去刻意控制的那种，到时候你们对心法的领悟会更上一层楼”江教习传授着自身的经验。

“好了，今天主要教你们黄阶中品的《绵掌》与黄阶初品的《镇剑》，你们可以都听一听，不同的武技都是有互相借鉴的地方的，首先是《绵掌》，这是一门威力适中但讲究持续作战的掌法，现在你们没有气感，无法使用内力，我先单纯讲一讲掌法招式。。此掌法共十二式，接连不断的绵掌可使对手在阻挡时花费大量气力，因为消耗的肌肉力量与内力较少，所以适合长久战，拖到对手力竭。。”

一刻钟后，江教习讲完了《绵掌》的原理，然后便开始了十二式掌法姿势的转换变化演示。

“记清楚了么？”当江教习演示了两遍《绵掌》十二式的全部的招式之后问道。

“嗯，差不多了”，弟弟说着便演练了一遍江教习十二式掌法的姿势。

“不错，不错，看了两遍便能打完全部十二式，虽然几式有些偏差，也算是很有天赋了”江教习看着晋元阳欣慰的笑道。

“好了，接下来我讲讲《镇剑》这门武技，与《绵掌》一样，没有气感之前，我先教招式，所谓《镇剑》，其实为震剑，是一门考验叠力技巧的剑法，它的核心原理就是通过这些招式将剑力集中于一处，在同一位置一剑更比一剑强的叠加剑力，如果你找到对手弱点，几式《镇剑》都落在那里，可想而知，对手很快便会落败”。

江教习说着便演示起来，晋元羽认真的看着，若有所思的想：这门剑法很考验眼力与用剑的准确性，二者如果都能做到，那对手应该很难受，但毕竟是最低级别的剑技，威力可能会差强人意。

仿佛看透了晋元羽的想法，江教习笑着说道：“晋元羽，切勿好高骛远，黄阶初品的剑法如果你能练至化臻层次，至少能跨阶挑战地阶初品的武技修习者，曾经有一位用剑高手将一门不入品阶，名为《基础剑法》的武技练入化臻，光凭剑法竟将顶级宗门世家的长老击败，那