“在ncaa你可能只需要打一次，但是在nba，你遇到的每一个都是奥登。”

姚明做了一个类比，虽然有点夸张的成分。

“所以你必须得先提升你的对抗。”

姚明最后说道。

林影突然知道为什么姚明要把麦迪拉来了。

这是拉来当工具人，给他现场示范呐！

“你之前是说你想打大前锋吧？我觉得你可以不着急给自己定位。”

姚明前面的话林影不意外，但是后面的话有点出乎他意料。

“你和我不一样，我是只能打中锋，但是你的身高和体型，小前锋和大前锋都可以打，但具体打什么，要看你去什么球队，以及球队给你的定位。

nba最大的不同，就是你能选择的东西并不像以前那么多，你得学会适应，适者生存。”

姚明，这是真·经验之谈！

林影点点头，他之前想的还是有些理想化了。

“增重是加对抗最有效的方式，但不是唯一的，降低体脂率，增加核心力量，这些都是方法。”

姚明接着给出建议。

关于力量，最关键的三个：上肢、下肢和核心力量。

像姚明自己，属于典型的上肢力量一般，但下肢力量历史级的；

而像霍华德，则是典型的上肢力量历史级，但下肢力量一般；

林影的话，上次训练的时候姚明也有观察，上下肢力量都还算不错，但是核心力量还有一定提升空间。

所以加对抗的话，这块训练起来是见效最快的。

然后体脂率也是，一个合适的体脂率也能提升对抗。

林影，记下了。

这些都是重点，要考的！

“还有我看你有点内向，这到了nba会很吃亏，你要学会主动。”

姚明接着说了第二点。

“这跟你在ncaa是不一样的，你知道这是职业联赛，也叫商业联盟，教练的权威也不是绝对的，每个人都想表现，你如果处理不好场下关系的话，可能会球都摸不到。”

姚明说的很现实。

“不过你比阿联好一点的地方，你毕竟在美国打了两年球了，语言上方便很多。”

他接着又说道。

说完，他还给林影分享了一个他进联盟时的故事，让林影知道nba的不同。

那是姚明刚到火箭队的第一天，莫布里就拿着一个篮球递给他。

“很小是吧？”

他当时以为莫布里说的是篮球很小，笑着接过点头说很小。

然后更衣室一群人就哄笑起来了。

原来他们是故意调戏他，说他的那个地方很小。

这可以理解为是一种歧视，但这就是nba的氛围。

因为在说完那个之后，莫布里还特意跟他解释了他们平时就是这么聊天的。

包括新秀整蛊，姚明之前也被迫给别人拎包、甚至系鞋带。

这也是他之前说的适者生存。

在强大到去改变环境之前，你只能学会适应。

林影点点头。

ncaa一年的经历，他其实已经改变了很多。

可能做到姚明那样很难，但至少他已经不会抵触交流了。

“哦对了，还有件私人的事情，不知道你有没有兴趣。”

姚明说完了自己的建议，又说起了另外一件事情。

而且这时候他的兴趣看起来比刚才还浓厚。

“你有没有兴趣打亚锦赛？”

“亚锦赛？”

林影被问的愣住了。

这是哪一出？

“亚锦赛和夏季联赛冲突了吧？”

他想了想说道。

他没记错的话，当年王治郅就是