，时间并不会太久，只要蒋兵能足够努力，就这些属性上的增益也能有不少助益。至于努力，就从现在的属性来看，他相信蒋兵会有的。

除了天赋训练，就该从技术上多下些功夫，不但要均衡他整体素质的技术，还必须再突出强化一些细节。

短跑就是速度和爆发力，爆发力需要核心力量支持，核心力量的训练当然不能放松。不过也不能盲目，只能按照实际情况逐步来增强，这是一个重点。

以前带的时候条件实在有限，当时就没敢多上，以那会的条件，要是上的多了，他们的身体也受不住。而且，当时也没法突破天赋，有些先天上的东西也局限住了，不能因为练了一个影响了另一个，得不偿失的事。

现在条件各方面都合适，可以先调整核心肌群的肌肉组织结构，再一步步的协调着增强专项核心力量。

至于绝对速度和相对速度上，倒是可以更突出集中点下些功夫。蒋兵把他以前教的技术都磨合的很好，这让他欣慰的同时也给了他进一步调整带来了不少便利。至少在跑姿和稳定性上不需要花费多少时间。

但也难免的给速度调整上制造了一些难度。一年多快两年没有针对素质提高去循序渐进的调整，现在要改变，需要花的力气不少。

林幕理了理思路，想调整步伐带动绝对速度和相对速度，必须要改变下触地和步距，确是要花些功夫了。而且速耐的训练，必须让他上的更严格些。

和小苏一样，看来必须要利用自己的百科教练加成，亲自下场来指导下了。

一个人是练，两个人也是练，加上自己，就当多个训练搭档。

林幕笑了笑，冬训还有一个来月，大运会的选拔赛还要到明年的5月，时间还有一些。