此。从带人开始,他就有过诸多分析了。刚5个人的对比中,除了前期刻意控制步幅的沈保外,其他几人就数赵林的摇晃要最轻微,连一直坚持着做林幕当初安排的部分训练的沈欢都要比陈建海稍好些。
林幕说到这里,大家算是彻底明白了。
杨祖耀比其他人要看的更仔细,他其实有过分析,只是从没察觉过身体摇晃的问题,不用这样的视频播放,也不可能看清楚。但速度反应力他是知道的,还有更重要的一点,
“核心力量!专项的核心力量和力量反应!”杨祖耀很肯定的说出了他的判断。
林幕微笑着给了他一个赞赏,“对,核心力量和力量反应。这也是从一开始我所强调的东西。核心力量是任何运动的基础,在我们短跑中,不但对于稳定对于爆发作用明显,还会提高你在腾空过程中胯关节对下肢的发力支持。也就是作用在步幅上。之前给小赵做的步幅调整到稳定45步的训练方向,也是基于他核心力量有提升的前提。”
杨祖耀若有所思,赵林恍然大悟,其他运动员和教练员则是面色严肃的在转着脑子。至于两位领导,脸色的表情则是有些意味莫名。
投影仪旁,
操作着播放设备,林幕没去关心他们的表情,接下来,一组组的视频画面在播放着,途中跑、后程冲刺、压线动作,一点点的细微变化,甚至于跑动中身体的局部肌肉的力作用细节。林幕一点点的做着分析。通过运动员和国外顶尖选手的对比,还有之前列出的5人间的对比。林幕再一一的给出针对性的解释。
在坐的运动员们越看越是有些严肃,特别是陈建海和沈保。通过这样的对比他们才发现,原来问题如此之多。不说跟国外那些人比,因为国外的勉强还可以说是身体先天上的劣势,跟赵林和杨祖耀比也差的不少,身体上和技术意识上都有差距。
孟少强和刘仁同样严肃,表情有点惊愕的味道。他们倒没什么难堪的意思。来之前他们就有心理准备了,只是没想到细微中观察,差距如此大而已。不过想想又有些理解了,百米01或者02的差距,能不大吗?如果没有如此多的区别所在,那才奇怪!
一时间,似乎又转回了一开始林幕就说到的东西,力量,这也是国家以前这些运动员缺少的东西。
其实他们从当初感受到赵林的突飞猛进后,是有意识的加强了力量训练的,至少也比当初好上很多。但还是老问题,不确定能控制到何种程度,身体耐受也有些缺乏。现在几个月过去了,他们的运动员有进步,但和这两人比,差距却被拉的越来越大了!
播放完了之前做的所有对比视频,领导交代的临时分析内容算是结束了!他也舒了口气,特意的用诸多运动员之间的对比视频来分析问题,不是想证明自己带的运动员更优秀,更不是想给谁谁谁难堪,是他能想到的最快速的分析、诊断方式。
他就是为了用对比来分析问题,哪些属性,哪些身体局部的肌肉能更好的发力,技术如何改动配合能更好,甚至于是否要彻底改变节奏,这些才是关键的问题所在。
有意识了,那么接下来就可以有针对性的来练了,最终通过训练,提高运动效率,这才是目的。这应该也是领导们特意安排这样一个分析会的目的所在了吧!
忙碌了许久的工作人员终于处理好了今天视频,交给林幕后,他也舒了口气。其实他感觉到挺不错,要不也不会这么积极的去配合。他感觉这位林教练给他指出了一条不错的路,在国家队能更好走下去的路。
林幕微笑着点头,向工作人员表示了感谢。接着就调出了新出来的这一组视频,放入了播放序列。领导安排的,或者期望他来完成的任务他估计自己是算是完成了。
刚刚是一次对比,反正不管效果如何,那是他们两位教练员该考虑的问题了!