成身体上的伤害，但却一定能对心理造成影响，轻重在于人的承受力，承受力强的人恶梦对心理上的伤害不会太大，如是承受力差，那伤害也会更大，虽然梦境是虚幻的，但它奇怪的是会被人的记忆记住一些，于是乎当人从梦中醒来之后，还记得自己在梦里干过什么，经历过什么，遇到过什么，见过哪些人等等，所以恶梦也就从残留的记忆里影响到了做梦的人。