大肌霸杨过与疯老头武三通之间的大战，一时半会儿也结束不了，因为杨过只练了铁布衫，没学武功招式，他会的只是街头小混混的打架方式。

不过因为变异版本铁布衫的刀枪不入，光靠街头小混混的打架方式也是够了，最起码杨过现在就与武三通打了个不分上下。

武三通是什么人？

天下五绝中“南帝”一灯大师座下渔樵耕读四弟子中的耕，得到了一灯大师的真传，会一阳指，力大无穷，能举牛。

这样的一个人，现在竟然跟大肌霸杨过打了个半斤八两，虽然也有他年老体衰的缘故，但还是杨过练的变异版本的铁布衫厉害。

两个人短时间内是无法结束战斗了。

而就在另外一边，路大牛按照光头大魔王的训练计划锻炼，先做了一百个俯卧撑，然后又做了一百个仰卧起坐，接着是一百个深蹲，最后是跑个十公里。

此时他已经进行到最后一项，十公里。

“这样做真的有用吗？”路大牛一脸迷茫，他也没拜过师，变异版铁布衫也是摸索出来的。

至于如此锻炼，也是梦境空间中的几个自己出的主意。

在教育杨过的期间，路大牛抽空回了趟梦境空间，不过没停留太长时间，毕竟时间流速太坑爹了。

见识了几个新人，然后请教了下自己该怎么做。

没节操的两个坑货，给自己出了个主意，就是模仿光头大魔王的锻炼方法。

路大牛当时是懵逼的。

光头大魔王也不是想当就能当的。

人家是得天独厚的命运之子，咱是什么？

反正路大牛没有信心。

不过那两个坑货却信心十足，在他们的怂恿之下，路大牛决定试试，不成功也没有损失，为什么不试呢？

这一试就出了结果。

光头大魔王的训练计划果然有用！

路大牛能感受得到，他那变异了的铁布衫又进化了，到底进化出了什么能力，现在还不得而知，但确实是进化了。

希望就在眼前，路大牛自然会坚持下去，这样过个一年半载，说不定也会变得跟光头大魔王一样厉害。

当然，一拳碎星什么的就算了，他想想就觉得不可能。

这是个单纯的武侠世界，力量上限没那么牛叉，顶多出个破碎虚空，那也是隔壁黄系宇宙的说法，也不知道这个世界能否实现。

不过想来是可能的，毕竟有共同点嘛。

如果破碎虚空是真的，以后或许有机会到别的世界转转。

路大牛心里想着这些有的没的，很快就要把十公里跑完了，但就在这时，他发现了一件有趣的事，不由停了下来，然后寻了个隐蔽的地方，做起了偷听者。

当然，路大牛不会承认自己在偷听，他只是出于好奇心，想要了解一些八卦而已。

就在路大牛不远之处，似乎是湖堤，一棵垂条的柳树之下，有两个穿着杏黄色道袍的道姑正在谈话。

两个道姑，一个年纪大点，也就二十来岁，肤白貌美，实是个出色的美人。

另一个年纪小点，也就十五六岁的样子，容貌清秀，与肤白貌美的大道姑比起来，逊色了几分。

“师父，你要我做的事，我办完了。”小道姑恭敬地说道。

“很好，今晚就动手，拖延了十年的恩怨，今天也该了结了！”大道姑容貌美艳，但说出来的话却杀气腾腾，给人一种凶残的感觉。

“师父，有个小意外，我不知道该不该说。”小道姑犹豫了片刻，开口说道。

“说！”大道姑瞪了她一眼。

小道姑连忙说道“师父，那陆家似乎有帮手，我去替您传话的时候