等待叶九儿做完了这俯卧撑之后，这光头铁也算是体谅了他一会，“好了，起来吧，接下来，我来教你们最基本的，扎马步。”

“大家都知道，习武之人，最为重要的，当属于身体。而想要学习武技，自然是也是要马步扎得稳，不然，对手在进攻你的时候，可以轻而易举的干掉你。”

说罢，这光头铁就站在前面演示起来，这大师不愧是大师啊，这马步扎的的确很稳当。

接着，他又对众人讲道“好，我们接下来，你们自己练习。虽然我教的是武技课，但是对于你们的身体，也不能松懈，另外，这马步以及基本的拳法腿法，都是基础。”

“也只有将这些基础的练好，你们才能学习武技，否则，一切都是空谈！”

说完，场上的学员们就一个个站好，在练武场上扎好了马步，看这样子，都很认真。

他们可不敢不认真啊，要是这光头铁真的出手教训他们，岂不是都要完？

等到晌午，这节课也终于是完毕了，五班的学员们一个个都是如释重负的感觉。

尽管他们这些人一个个都拥有着灵力，而且实力都有筑基的水准，但一直这样扎马步，说起来，真的很累。

而且，因为是炼体造成的损伤，所以说，灵力也只能是稍微的缓解一下，并不能起到决定性的作用。

“九儿老祖，我们去饭堂吃饭吧，我都快饿坏了。”这时韩潇湘走了过来，笑嘻嘻的看着叶九儿说道。

叶九儿点点头，“好，带你去一年级的饭堂。”

这天九书院和别的地方不同，分位高年级和低年级。

高年级的因为实力高强，补充人体能量，也自然是不用食物来补充，所以饭堂就为他们准备一些比较高级的饭菜。

但低年级呢，却是不同，因为低年级所需要的，只是补充能量，吃饱饭，因此就显得普通，所以这才分开两个饭堂。

带着韩潇湘来到了这书院的低年级饭堂门口，只看一中式建筑的大饭堂，摆在两人的面前。

来这里吃饭的，也基本上都是一些低年级的人，偶尔有几个高年级的，那都是来这里体验一下，毕竟吃腻了也要吃一些新鲜的。

然而就在两人准备进去这饭堂的时候，一帮人直接拦住了他，其中一位嚣张跋扈的男子指了指叶九儿，对着他旁边的人说道“大哥，我打听了一下，我们的废物老祖，竟然真的成为了五班的班长，而且，他昨天还打了杨浩！”

“哦，这样吗？真是想不到，曾经被我们那么欺负的老祖，竟然还有这么一面，值得鼓励。”只看一位眼神凶狠的男子看着叶九儿说道。

这人叶九儿知道，二班的班长杜江，为人十分嚣张高调，并且也算是这一年级数一数二的人了，他现在的实力，差不多应该是筑基七重。

“杜江，你给我让开，你想干嘛？”叶九儿抬起头，表情微怒。

而这杜江也很是挑衅“你管我想干嘛！”

这时，他旁边的小弟也是跟着哼哼起来“废物老祖，你想干嘛？我们大哥做事，还需要你搭话吗？”

接着，他又说道“我们大哥没什么意思，就是想教训你一顿，不过想着你太弱了，不如，你将身边的这位姑娘交给我大哥，就放了，如何？”

看着这一帮人的架势，叶九儿愣了一下，心想，这帮人想必应该是有备而来，肯定不会善罢甘休。

“哈哈哈，我说，你们大哥的眼光也太差了吧，就这，一个村花而已，我还以为是什么宝贝呢，让你们大哥这么动心！”

叶九儿假装捧腹大笑，但这看在韩潇湘的眼里，却是在嘲笑她，气氛的韩潇湘直接一脚踢在了他的身上，冷冷地望着他“九儿老祖，你再说一遍，我怎么了？”

叶九儿尴尬一笑，略微有些害怕“那个，没