胸——其实现在还有点飘，表情还有点木呆。

“赵一名的锻炼方式，大家可以借鉴。高中三年，风雨无阻。

不需要、也没有必要去武馆，只需要持之以恒、坚持不懈的锻炼就足够了。

是锻炼，不是习武。学校、国家也一直提倡青少年的合理锻炼。

也只有持之以恒的锻炼，才能塑造强健的体魄、坚韧的意志。

其实，若不算韧性和灵动，赵一名的体检数据可排前三。

柔韧性不足可以拉筋，灵动不足可以习武，个月的事情。

你们要记住，国家需要的是璞玉一般的种子。像赵一名的体质检测成绩，在招生老师眼中是有加成的；嗯……至少10分的加成。”

“好了，大家上自习吧。你们12个跟我来。”