这天放假没训练，李坝叫来了私人投篮训练师兰斯，上午在家里练了三小时的投篮。

他的胳膊太粗了，唯一柔韧性不错的就是手腕，包括肩肘关节这些位置都不够灵活，投篮训练师给他的建议是，直臂投篮。

直臂投篮，就是手臂不发力，只用手腕与手指发力的投篮。

他手腕现在既灵活又有力，手指的力量极强，加上超长的胳膊弥补了身高的不足，以他的身体条件，是有潜力练好这种投篮的。

这些投篮，当然不是定点那种，而是和步伐移动配合在一起的，现在训练的时候有模有样了，毕竟已经练了一个赛季要一个休赛期了。

然后他的投篮距离，离筐4米，也就是篮筐到罚球线的距离，基本包括了整个油漆区，在油漆区边缘也可以投。

从一开始的投篮训练，他的训练师兰斯就做他的防守人，模拟实战，提高他的出手难度。

经过这一年的练习，证明了他的进攻天赋远不如防守。

现在他在离筐两米之内的投篮，在有防守人的情况下，达到了5成，离筐4米，4成不到。

而且这还不是真正的实战，如果是比赛，特别是季后赛，命中率会更低。

下午，他又去拳馆训练了一下拳击。

阿鲁姆给他准备的训练馆一直在，而且还扩大了。

晚上，一个人躺在床上又进系统练了一个半小时。

“唉，无聊啊，精力过剩，下次不让丫头去拍戏了。”

李坝算了一下，丫头那边刚刚在横店开拍，还要三个月时间才能拍完，在全明星之前才能回来，这段时间他怎么过啊？

他看了一下时间，晚上10，那边就是上午10点，应该在工作。

拿起手机，他先打给了老妈。

“喂，妈，你们现在到哪儿了？”

“儿子，咱们儿媳妇一天几个电话，你几天一个电话，差别有点大啊！”

“哈哈，这还不是我教得好？”

“你就吹吧！我们现在在横店，看茜茜拍戏呢。”

“噢，你们也去那儿了？”

“反正去哪儿不是玩？茜茜她妈说浙江这边也有好玩的地方，我们就过来了。你等着啊，茜茜过来了，我把手机给她。”

“喂，大铁锤，嘻嘻，你在家吗？”

“在，我刚训练完。你这戏什么时候拍完啊？”

“嗯，还要好久呢，三个月。”

“噢，这么久啊？”

二人说了半天废话，才挂电话。

21号，太阳战胜了黄蜂。

开局赛程连碰强队，从黄蜂开始，实力都一般或较弱，太阳继续保持连胜。

一直到月底，太阳又拿下4连胜，在开局一胜三负之后，打出了10连胜，以11胜3负的战绩，位列西部第三。

湖人依然全胜，傲居西部第一，全联盟第一。

第二竟然是媒体不太看好的灰熊，11胜2负，仅输给湖人和太阳，位居西部第二。

小牛11胜3负，和太阳战绩一样，位居第四。

热火12胜1负，输给了湖人一场，西部第一，联盟第二。

媒体在月底更新了夺冠机率排名前五名。

湖人第一，夺冠机率高达60。

太阳第二，夺冠机率40。

热火第三，夺冠机率39。

灰熊第四，夺冠机率38。

小牛第五，夺冠机率33。

这是espn的预测，给出的解释是“阿泰斯特缺席本月比赛，但湖人三巨头磨合越来越好，实力越来越强，他们将会形成横扫联盟之势。

热火虽然输给了太阳，但他们的磨合也很成功，得分能力爆表，他们理应有实力夺冠。

我