训练和平行移动训练。”德安东尼道。

“我每天都做的。”李坝道。

第二天，李坝飞回了菲尼克斯。

接下来的时间，他依然专心训练。

德安东尼只是战术教练，他不是太担心，毕竟主教练弗兰克是因为他的防守能力才签他的，赛季开始后还应该还是有机会上场的。

8月7号，他完成了第五万次成功的捕蝇训练，一个多月没动静的系统终于给出了阶段性奖励。

“恭喜宿主完成了五万次成功的捕蝇训练！”

“训练成功率，空中成功率22，正面成功率29，左右侧翼成功率18，后翼成功率2，整体成功率178。”

“训练效果，柔韧性+1，爆发力+1，速度+2。”

“奖励物品，万能蛇毒血清三剂，破伤风针剂三份，绷带十卷。”

看到后侧成功率达到了2的时候，李坝不由一阵高兴，这个方面太不容易了，他的转身速度严重限制了捕蝇的成功率。

身体素质方面，也有不错的增涨。

在这一块，他感觉私人力量训练师的作用很大。他是初次接受这么专业的力量训练，他这段时间应该还有不错的增涨，因为现在正处于素质的快速上升期，也就是霍菲尔德说的潜力挖掘。

最后这个奖励也可以，万一被蛇咬了，这些东西就有用处了，看来系统对他这个捕蝇人准备得很充分啊。

时间很快进入了九月下旬，0304赛季进入了预备阶段，季前赛即将开始。

这个赛季的季前赛从十月六号开打，一直进行到十月二十五号，而常规赛在二十八号打响。

九月二十五号下午，正做投篮训练的李坝听到手机响了，球队的通知，三十号报到。

他不由精神一阵兴奋。

放好手机，打开系统看了一下自己的数据。

宿主李坝

职业四级捕蝇手（共分九级，下一级升级条件，捕蝇成功率达到25）

捕蝇手身体素质力量93，体能90，神经反应速度78，柔韧性62，爆发力70，速度66

捕蝇手天赋技能一级锁定

接近两个月的时候，他又成功完成了十万次捕蝇训练，累计成功捕蝇训练达到了十五万次，这其中在十万次和十五万次的时候都获得了奖励，而且身体素质也得到了一些进步。

他的体能增加了4点，神经反应速度增加了5点，柔韧性收获最大，增加了8点，爆发力与速度各增加了7点。

素质的这个增涨速度，符合他自己的预期，也符合力量训练师霍菲尔德的预期。

不过现在赛季快开始了，他的训练肯定要在球队进行，所以两个私教也要离开了。

两个教练的私教费很贵，每个人仅三个月不到的时候，他得付出每人近六万美元的费用。

他现在就盼着比尔·达菲给他接几个代言赞助，要不然又得去睡大街了。

另外他的捕蝇成功率也达到了24。得益于柔韧性与爆发力的增涨，他的转身速度快了一点，最难的后侧成功率达到了6，算是最大的进步。

两次奖励，是两瓶润滑油与两瓶自然清新除臭喷剂。

自然清新除臭喷剂，这是捕蝇系统为他准备除臭的。

因为天天进行捕蝇训练，打死的害虫也不少，时间长了让他身上有一股味。而喷了这种自然清新剂之后，不仅没臭味了，还多了一股清新的体味，有着大自然的清新。

所以他对这种喷剂挺喜欢的，觉得比那种所谓的男士香水要好。