要根据力量提升和步频的结合。 柔韧素质真正能够带来身体最大的好处，就是可以避免一些伤病。把身体肌肉骨骼比喻成一台机器，柔韧性就是能够增大身体的抗压程度，不会因为一些磕磕绊绊就出现磨损。 苏祖现阶段虽然一直在杜绝伤病，但他很难认为自己可以一直保证着永远不会受伤。这也是很纠结一点。 而现在敏捷素质的提升对于他来则是最为关键的一项，敏捷素质高带来的步频快，对于他现阶段力量快速增长的结合，在速度提升上是最有意义的一个选项。 素质的属性加点这个实在是太过主观，人体毕竟是相互关联协作的整体部分，苏祖的每一次加点都变得慎重，也无法确认是否是最合适的。 有成绩后，同样期望也大。 苏祖虽然没有去仔细了解，但隐隐也听到田径中心的领导提出了要求。虽然还没有正式下达什么任务目标，但从老李不断地想在优化一下他的技术提升，也看得出来，后面肯定是有人影响到了。 不过这种东西，到哪都一样。你换个公司，有个业务员突然业务好了起来，做了大单子，老板后面肯定也指望着这个业务员能够再接再厉，多创造效益。 “李教练，苏祖，刚好你们都在啊。” 一个声音从田径场外传了过来。 苏祖睁眼转头望了过去，就看到之前余立伟的助理教练张平秋带着三个挂着工作牌的人走了过来，其中还有一个背着摄像机。 “张助理，这是？” 李志忠看着几个人的到来，开口问道。 “李教练，苏祖，你们好，我是许颖，我们是央视体育频道《体育人间》的工作人员。” 张平秋还未来得及开口，站在一旁三十左右穿着干练的女记者率先道。 “哦，你们好，你们是要来采访的？” 李志忠不咸不淡地打了个招呼，眼神却有了几丝阴霾之色。 做为运动员的主管教练，在完全没有得到通知的情况下，突然有媒体记者突然闯到了训练场，无论如何都不是一件让人愉快的事情。 “李教练，这个是中心领导那边安排的。”张平秋似乎看出了李志忠的态度不那么好，赶忙解释了一句，接着走到李志忠身边声地解释了一句，“余教练拗不过他们，直接就过来了。” 叫许颖的女记者似乎也感觉可能来得冒昧，李志忠的态度不那么合作，开口解释道“李教练，我们不是来做采访的。是这样的，我们准备做一个系列纪录片，想来录制一些苏祖平时训练的镜头，不会打扰到你们正常的训练。” “纪录片？”李志忠听到这个倒是有些意外，“苏祖的级别够吗，这个有播出时间？” “呃……这个还得看上级领导的意思，我们主要是负责采集素材，苏祖的话已经是两次刷新全国纪录，是很有记录价值的。” 许颖略有几分尴尬，随即开口明道，这也是很正常的一件事，采风的记者捕捉到的素材，最后能不能播放出去，什么时候播放，并不在他们的职权范围内。 不过十几岁的全国冠军，男子百米纪录保持者，这后面的话题性，许颖个人觉得其实播出的话应该是没什么大的问题。 李志忠倒也没为难对方，成名的运动员，后面面对这种事情是很多的，想杜绝都杜绝不了。苏祖现在已经是有了一定知名度，至少在体育圈已经是个有名气的运动员。 “那你们是想怎么拍摄？” “就平时的生活和训练内容，可以的话，我希望是能够全跟踪拍摄。”