岛市的运医所，要是国家队体育总局的运医所更是先进，有着医务监督与运动创伤实验室、运动营养实验室等听都没听多的实验室部门，和众多总局、科技部以及国家自然基金委员会的科研课题都有着密切相关。

苏祖听着有些咋舌，一种高端大气上档次的感觉油然而生，一个市队竟然还配备了这样的研究部门。

“别惊讶了，国家队的队员有时候也会在禾岛市这边集训，算是都用得上的。”李志忠看懂了苏祖的想法，开口解释道。

这就难怪了，国家队的各个项目运动员并非只待在帝都，还会在全国各个基地进行集训，各种配套设施都需要跟得上。禾岛市也算是其中一个训练基地，而且后世这所城市还有举办过不少大型的长跑赛事，想到这里倒也不足为奇。

进了运医所，苏祖才发现这地方比他想得要大得多，各个科室办公室目不暇接，比起一般的型医院也不惶多让了。

在二楼的一个挂牌运动医学研究室的房间门口，李志忠停下了脚步，敲了敲开在一边的门。

“冯，来帮我个忙。”

房间内坐着的是一个二十五六岁的年轻女性，带着一副无框眼镜，看到李志忠在门口，顿时笑道“李教练，你可是难得来我们办公室啊。”

“这不之前在给游泳队那边做体能训练嘛，一直抽不出身。”李志忠笑着回答，“我这里有个队员，想请你帮我做些项目测试。”

“行，您李大教练发话，我哪敢不呢。”冯新月干脆利落地站起身，又瞅了眼门边的苏祖，“这位就是你新收的弟子了？”

“嗯，对。省队的沈教练向我推荐的。这昨才刚到，我趁着今还是工作日，赶紧过来做个测试。”李志忠笑眯眯地回答道。

“那您二位跟我来吧。”冯新月前面带路。

先是做了一些常规的测试体检，这些苏祖上次在省队也做了一次，倒不陌生，但接下来的一些就没见过了，在一间摆满了各种设备仪器的房间内，手脚胸口贴着电极片在一个跑步机一样的传感器上跑，测试在运动中的身体机能水平。

真正让苏祖有点大开眼界的是一台有点像扫描仪的仪器，叫什么双能x线吸收测量仪，用来检测骨密度和体脂率的。

花了差不多一个多时的时间，头头尾尾才算是测试完毕。

告别了那位帮忙测试的冯医生，李志忠和苏祖抱着一堆的体检报告出了运医所。其中还有些报告单像酮含量之类的，还需要等到过几化验后才能拿到。

从运医所出来，李志忠带着苏祖又到了隔壁不远的健身训练场馆，在苏祖背着80公斤的杠铃艰难地站起身后，李志忠扶着放好杠铃，直接干脆地叫停。只深蹲一项，就让李志忠很快放弃了后面的力量测试。

“你体脂率倒是还行，114，以后可以再降降。”在健身馆的休息室里，李志忠拿着一份报告单，和苏祖分析他现在身体的数值。

苏祖这个年龄段的青少年，运动量大，处于身体发育阶段，本身体脂率不会太高，后面进行大量训练，系统的各项属性素质加点提升，他人又跟着长高了，身体的脂肪含量也相对较低。

一般来正常成年男性体脂率在1518，顶尖的竞技类运动员体脂率都在10以下。著名的球星乔丹体脂率达到6。c罗体内的脂肪率只有7。

想要达到顶尖的水平，除了大量科学的训练外，还需要有合理的饮食搭配控制。

“不过，按你的身高，体重才63公斤，这个太瘦了，肌肉太少。肌肉少，力量就不够。短跑没有力量是不行的。”

苏祖看了看自己，63公斤这已经是在体校重了差不多10公斤的结果，因为长高的缘故，体脂率也还可以，人整体看着确实也比较瘦。

“教练，你觉得，我卧推深蹲得练到多少，体